1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:39:13.265 ID:kAYnN7jbM
ジョギングのが効率いいし気持ちいいだろ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:39:28.943 ID:xYTK9HOqd
膝壊すだろ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:39:39.728 ID:ETe4BQ7sM
楽そうだから

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:40:08.476 ID:pdTWYeWea
でぶだから

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:40:18.311 ID:309XhZK1p
膝が死ぬ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:40:28.364 ID:xAkeLU0g0
膝だなぁ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:40:48.526 ID:UABEdsKP0

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:40:50.490 ID:qZkhH/OOd
ちょっとわかる 食事制限と筋トレだよな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:41:57.581 ID:jTGu0bNZ0
水泳が一番良いらしいけどお手軽さで歩きに負ける

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:42:31.955 ID:sFWEGWxx0
運動を意識したらおわり

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:42:39.707 ID:UIu9fR1d0
体の負担がヤバいからだよ
極端だけど医者も止めるばあいあるし

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:42:56.276 ID:3gXDZd9td
食う料金減らすだけでいいのにな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:43:18.651 ID:R1KRwrPE0
素人がアスファルトでジョギングなんてしたら膝やられるだけ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:43:22.771 ID:T2MFnoUs0
おっ、今朝も泳ぎに行ってきたデブぼくの出番?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:44:08.984 ID:AplFxXi/0
プールにメタボ腹でいく勇気が無い

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:44:41.501 ID:JyaAcaawd
ジョギングって時速何キロくらいで走ってる?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:45:19.676 ID:T2MFnoUs0
朝のプールなんてジジババばっかだぞw

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:49:14.362 ID:qsx/EYpJ0
デブはプールで歩いたほうが良いよ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:49:47.916 ID:K1l69enUM
プール行ってるぞ
120キロから95キロになった

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:53:36.074 ID:YgpIuTPc0
走るよりウォーキングのほうが痩せるよ。そのかわり2時間以上だけどね

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:55:37.627 ID:Habq5HToa
>>20
俺30分ぐらいしか歩いてないけど痩せてきた

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:53:49.820 ID:G9FA+NU60
お金出せるなら自転車もいいぞ
距離長く走るからコース変えれば飽きにくい

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:54:59.075 ID:PmTKF7Msa
ジョギングやってみたけど膝通り越してスネが折れそうに痛くなったから断念した

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 10:57:06.737 ID:15oIMZhU0
痩せようとするのはそもそもデブだけなのでは?

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:01:00.601 ID:YgpIuTPc0
痩せてるのは若いからだよ。40代以上だと2時間歩いても若干痩せるくらいだよ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:01:33.078 ID:c8SgOnrB0
食事管理と筋トレがベスト

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:03:14.177 ID:LFXxDCmO0
歩くだけで精一杯だからだよ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:03:19.017 ID:QjPqs3Cxd
ジョギングしたら実際に足首痛めてしばらくウオーキングすら出来なくなった
デブの体重負荷は馬鹿にしちゃいかん

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:05:11.468 ID:c8SgOnrB0
どうしても筋トレがイヤなら
ウォーキングでもランニングでもなく全力ダッシュ
マラソン選手みたいなガリガリで貧相な体より女子陸上の短距離走選手のようなエロい体の方が良い

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:06:03.888 ID:EeTsBOAk0
ウォーキングでなかなか痩せないって言ってるのはそれただの散歩だから
とぼとぼ歩いてて脂肪燃焼できるわけないだろ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:09:29.406 ID:8cSvSBWJ0
早歩き位じゃないとな
ただそれも30分~40分くらいまでな
それ以上はあんまり意味ない

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:13:38.812 ID:Iv4QQ3tka
ジョギングってペース難しくない?
普通に横っ腹痛くなるんだけど

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:14:17.875 ID:YFMaxTW3x
プール行きたいけど怖くていけない俺デブの言い訳

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:21:09.936 ID:dl2oqAHv0
単純にダイエットや健康維持が目的ならウォーキングで十分
持久力つけたいとかならランニングになるが

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:23:16.206 ID:VRcVWffr0
ある大学教授「体に負担が掛からないウォーキングなんていくら歩いても何の意味も無いです🤣」

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:24:42.116 ID:cc+FL4/Mr
ウォーキングデッブ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:39:46.046 ID:IFRVyj0F0
走るための条件は痩せてることだから
走ることは痩せるための方法ではない

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 11:54:20.053 ID:C99QG3/N0
デブは運動不足だから歩いただけでも十分運動なんだよ
慣れたら強度を徐々上げる

引用元: ・なんでデブってウォーキングで痩せようとするんだろうな